Pendidikan Taekwondo

Taekwondo Unit SDN Pengadilan Bogor Berlatih Di Kebun Raya

Taekwondo Unit SDN Pengadilan Bogor Berlatih Di Kebun Raya Bogor
Written by Yuri Adrian

Minggu (7/5/2017) pagi, Taekwondo Unit SDN Pengadilan Bogor berlatih di Kebun Raya Bogor. Latihan ini adalah sebuah kegiatan penyegaran bagi murid-murid yang mengikuti kegiatan ekstrakurikuler di SDN Pengadilan 2 dan SDN Pengadilan 5 Kota Bogor.

Selain diikuti oleh pelatih dan murid didik, kegiatan latihan ini juga dihadiri oleh para orang tua murid. Jadilah kegiatan ini sebagai ajang untuk mempererat silaturahim Keluarga Besar Taekwondo SDN Pengadilan Bogor. 

1. LARI SANTAI

Acara latihan dimulai pemanasan, yaitu dengan lari santai sembari menikmati kesejukan Kebun Raya Bogor di pagi hari.

Lari Pagi Santai Mengitari Area Kebun Raya Bogor

Lari Pagi Santai Mengitari Area Kebun Raya Bogor

2. PEREGANGAN

Setelah berkeringat, dilanjut dengan peregangan.

Yup, kegiatan ini wajib dilakukan sebelum memulai aktivitas latihan Taekwondo, kali ini yang menjadi instruktur adalah Dimas dan Hafiz, dua orang Taekwondoin Sabuk Merah di Unit SDN Pengadilan Kota Bogor.

Melakukan Peregangan Dalam Setiap Kegiatan Latihan Taekwondo

Melakukan Peregangan Dalam Setiap Kegiatan Latihan Taekwondo

Peregangan adalah penting untuk menghindari cedera pada otot khususnya ketika berlatih Taekwondo.

Peregangan Tubuh Bagian Kaki pun Dilakukan Untuk Menghindari Cedera Ketika Berlatih

Peregangan Tubuh Bagian Kaki pun Dilakukan Untuk Menghindari Cedera Ketika Berlatih

3. MATERI LATIHAN INTI

Dalam kegiatan latihan yang dilaksanakan di Kebun Raya Bogor, materi latihan inti yang diberikan kepada murid-murid Taekwondo SDN Pengadilan Bogor adalah :

  1. 14 Gerakan Dasar Taekwondo
  2. Poomsae
  3. Teknik Tendangan
Berlatih Jurus Atau Poomsae

Berlatih Jurus Atau Poomsae

Materi latihan ini ditutup dengan mengasah kemampuan menendang menggunakan kicking target.

Melatih Tendangan Menggunakan Kicking Target

Melatih Tendangan Menggunakan Kicking Target

4. MUSYAWARAH KELUARGA BESAR TKD SDN PENGADILAN KOTA BOGOR

Di akhir sesi kegiatan, musyawarah pun dilakukan oleh para pengurus, pelatih dan orang tua murid untuk membuat Taekwondo Unit SDN Pengadilan Kota Bogor menjadi semakin lebih baik di waktu yang akan datang.

Pengurus, Pelatih dan Orang Tua Murid Taekwondo SDN Pengadilan Kota Bogor

Pengurus, Pelatih dan Orang Tua Murid Taekwondo SDN Pengadilan Kota Bogor

Bravo Taekwondo Unit SDN Pengadilan Kota Bogor !!
Para Orang Tua Murid Yang Selalu Mendukung Penuh Kegiatan Taekwondo SDN Pengadilan Bogor

Para Orang Tua Murid Yang Selalu Mendukung Penuh Kegiatan Taekwondo SDN Pengadilan Bogor

(Visited 83 times, 1 visits today)

About the author

Yuri Adrian

Leave a Comment